3 clés pour mieux gérer sa fatigue
La fatigue est un frein à toute relation sereine, qu’elle soit auprès d’adultes ou enfants. Dans cette vidéo je te partage quelques...
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Pour les femmes qui souhaitent rayonner dans toutes les facettes de leur vie.
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Emily Giraud
- 20 mars
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Occuper les enfants le mercredi
Vous vous demandez probablement comment occuper vos enfants le mercredi, journée sans école. Que l'on soit avec eux ou que l'on ait à...
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Emily Giraud
- 10 mars
- 1 Min
Cinq clés pour dépasser la culpabilité
Il est très fréquent de se sentir coupable lorsque nous sommes parents. Coupable de ne pas être avec les enfants parce que nous sommes au...
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Emily Giraud
- 9 mars
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Comment faire face à l'anxiété du changement
Le changement est souvent déstabilisant car il vient chambouler quelque chose de rassurant, de constant, d’automatique. Il est normal de...
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Emily Giraud
- 9 mars
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Comment harmoniser les couleurs de sa tenue ?
Dans cette vidéo je partage avec toi un retour que j'ai fait à une cliente sur les bases de la colorimétrie et de l'harmonisation des...
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Emily Giraud
- 21 févr.
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Gestion du temps ou gestion de vie ?
En tant que maman, nous avons souvent l'impression de courir après le temps. Et ceci est vrai, la vie avec les enfants est bien remplie....
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Emily Giraud
- 17 févr.
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Comment nourrir un état d'esprit qui réussit
Dans cette vidéo je partage avec toi différentes techniques pour garder un état d'esprit positif comme : - Pratiquer la gratitude et voir...
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Emily Giraud
- 17 févr.
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Le secret pour ne pas s'autosaboter
Lorsqu'on ne prend pas le temps de "nettoyer" nos peurs, à un moment ou à un autre, elles vont nous bloquer. Et on aura plein de raisons...
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Emily Giraud
- 8 févr.
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Comment développer son intuition
L'intuition est cette réponse que l'on a alors que l'on ne l’attend pas. C’est cette idée qui revient plusieurs fois, et à laquelle nous...
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Emily Giraud
- 31 janv.
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Par quoi remplacer la punition
La punition est un acte décidé par l'adulte. Elle ne parle pas de ce qui se passe chez l’enfant, mais correspond à toute la frustration,...
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Emily Giraud
- 27 janv.
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Un exercice pour prendre soin de son énergie
Souvent dans la vie de maman qui gère tout,on peut se sentir à plat. Sansénergie. Pour prendre conscience de ce qui nous prends notre...
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Emily Giraud
- 23 janv.
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Être ami de l'erreur
Être ami de l'erreur est probablement un des meilleurs cadeaux que l'on peut donner à nos enfants. Être ami de l'erreur c'est reconnaître...
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Emily Giraud
- 16 janv.
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Développer son estime de soi
L'estime de soi est la valeur que l'on se donne et est intimement liée à l'amour de soi. Par notre culture, les habitudes, le regard de...
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Emily Giraud
- 13 janv.
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Gérer sa propre anxiété
Souvent dans notre monde d'adultes nous nous focalisons trop sur le résultat, sur ce qui nous semble "correct", "convenable". On ne veut...
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Emily Giraud
- 7 janv.
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Bonne année 2023
Je te souhaite une belle année ! Et je profite de ce moment tellement spécial pour poser une intention pour cette année qui vient de...
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Emily Giraud
- 7 janv.
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Renforcer le temps de qualité avec son enfant
Le temps de qualité est rare de nos jours. Il est avant tout un temps sans distractions, en tête à tête avec un enfant si possible ,...
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Emily Giraud
- 7 janv.
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Définir sa bonne routine
Même si l'on pense ne pas avoir de routine, notre routine est de ne pas en avoir. Prendre conscience de sa routine et identifier ce qui...
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Emily Giraud
- 7 janv.
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Une technique pour gérer ses émotions
Il est difficile d'admettre lorsque nous avons une émotion difficile qui remonte. Souvent l'approche sera de la cacher, de ne pas la...
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Emily Giraud
- 7 janv.
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Poser des limites
Souvent lorsque l'on dit non à quelque chose nous avons l'impression de dire non à la personne. Et ceci peut générer une mauvaise émotion...
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Emily Giraud
- 23 déc. 2022
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Oser demander
Il peut être difficile de demander car l'injonction "sois forte" qui est trop présente. Cependant, lorsque on demande de l'aide, on...
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