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Les changements dans notre alimentation

Je viens partager avec toi quelques changements dans l'alimentation que nous sommes en train d'effectuer à la maison en ce moment, qui nous font à tous le plus grand bien.


Ces changements ont été motivés à la fois par le fait que nous sentons avec mon mari que les années passent et que maintenant il est fort important de capitaliser sur la santé donc sur la prévention pour mieux vivre l'avenir et aussi parce que nous avons observé que nos enfants consomment de plus en plus de sucre.


Quelques exemples de changements que nous avons mis en place :

  • Le petit déjeuner est maintenant salé (avec du pain Probody, porridge, lait végétal, jus de légumes pour moi) ;


  • Le goûter est constitué de fruits et oléagineuses, pour mieux tenir la fin de journée ;


  • Nous préparerons légumes et céréales en avance pour que les repas soient rapides, sains et faciles ;


  • Nous avons introduit petit à petit des nombreux superaliments (pollen, spiruline, aloe et vera, levure de bière…) ;

Ceci a beaucoup participé à notre vitalité pendant la journée et à un sommeil réparateur pour nos nuits.



Si tu cherches à mieux t’organiser entre vie pro et vie de famille ou que tu souhaites travailler ton état d’esprit pour mieux vivre cette phase de vie avec tes enfants, prends rendez-vous pour que l’on puisse en discuter lors d'une séance découverte gratuite et sans engagement, rendez-vous sur mon site https://www.emilygiraud.com/séance-découverte

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