L'estime de soi est la valeur que l'on se donne et est intimement liée à l'amour de soi. Par notre culture, les habitudes, le regard de l'autre et ce qui est considéré comme normal, acceptable, ou pas, nous la construisons.
Parler de soi, s'aimer soi de façon explicite, souvent est vite jugé comme une attitude hautaine, narcissique. Cependant c'est en se portant l'amour que l'on peut porter aux autres que l'on se sent bien, fière, épanouie.
Plein de techniques existent et il n'est pas nécessaire de s'exposer, parler de soi de façon éloquente ou autre. Aujourd'hui je te partage une technique simple, que tu peux faire chez toi dans ton cocoon et qui fait un bien fou.