3 clés pour mieux gérer sa fatigue

La fatigue est un frein à toute relation sereine, qu’elle soit auprès d’adultes ou enfants.

Dans cette vidéo je te partage quelques astuces pour que tu puisses avoir un meilleur moment avec tes enfants si tu sens que tu es fatiguée.

Nous parlerons de l’importance de :

• Déléguer

• Se reposer

• S’exprimer et faciliter l’expression des enfants

• Prendre du temps pour soi

• Demander de l’aide

• Appliquer la méthode des petits pas

• Utiliser la visualisation

Si tu cherches à mieux t’organiser entre vie pro et vie de famille ou que tu souhaites travailler ton état d’esprit pour mieux vivre cette phase de vie avec tes enfants, prends rendez-vous pour que l’on puisse en discuter lors d'une séance découverte gratuite et sans engagement, rendez-vous sur mon site https://www.emilygiraud.com/séance-découverte