3 clés pour mieux gérer sa fatigue
La fatigue est un frein à toute relation sereine, qu’elle soit auprès d’adultes ou enfants.
Dans cette vidéo je te partage quelques astuces pour que tu puisses avoir un meilleur moment avec tes enfants si tu sens que tu es fatiguée.
Nous parlerons de l’importance de :
Déléguer
Se reposer
S’exprimer et faciliter l’expression des enfants
Prendre du temps pour soi
Demander de l’aide
Appliquer la méthode des petits pas
Utiliser la visualisation
Si tu cherches à mieux t’organiser entre vie pro et vie de famille ou que tu souhaites travailler ton état d’esprit pour mieux vivre cette phase de vie avec tes enfants, prends rendez-vous pour que l’on puisse en discuter lors d'une séance découverte gratuite et sans engagement, rendez-vous sur mon site https://www.emilygiraud.com/séance-découverte