Sophrologue
Coaching
Libérer son plein potentiel, en identifiant ses forces, en suivant ses aspirations, et en se dotant des outils nécessaires pour briller et évoluer avec succès.
Le coaching est un puissant levier pour les femmes en transition de vie. Il vous aide à faire le point, à retrouver du sens, à écouter vos envies profondes. C’est un accompagnement sur-mesure pour (re)prendre votre place, poser des choix alignés et avancer avec confiance vers la vie qui vous ressemble. Parce que chaque passage est aussi une opportunité de transformation.
Le Coaching
Le coaching est un accompagnement personnalisé qui vous permet d’avancer vers vos objectifs en toute conscience, à votre rythme. C’est un espace d’écoute active, de questionnement et de réflexion, où vous explorez ce qui vous freine, ce qui vous anime, et ce qui donne du sens à vos choix. En tant que coach, je ne vous dis pas quoi faire : je vous aide à clarifier ce que vous voulez vraiment, à lever les blocages, à faire émerger vos propres réponses. Le coaching est un véritable catalyseur de changement, pour (re)prendre votre place, vous affirmer et construire une vie qui vous ressemble.
Le programme
Je vous propose de vous accompagner dans ce parcours de développement personnel, où nous explorerons vos forces, vos aspirations, votre parcours, votre personnalité.
Se reconnecter à soi et à ses aspirations
Parcours de 2 mois
Dans cette première étape, vous bénéficiez d’un espace d’écoute profond et bienveillant, où vous pourrez poser vos réflexions en toute liberté et sans jugement. En tant que coach, mon rôle est de vous accompagner avec une posture de neutralité et de respect inconditionnel, en vous offrant un cadre sécurisé et confidentiel. Grâce à des questionnements puissants et une écoute active, vous pourrez explorer vos valeurs, vos motivations et vos envies profondes. Ce travail vous permettra de mieux comprendre ce qui donne du sens à votre parcours et d’identifier ce qui est essentiel pour vous dans votre transition de vie.
Mettre en place son projet et passer à l'action
Parcours de 4 mois
Une fois votre nouvelle direction clarifiée, vient le moment de la mise en action. Cette étape est dédiée à la structuration de votre projet et aux premiers pas concrets qui vous permettront d’avancer avec assurance. Vous apprendrez à définir des objectifs clairs, à établir un plan d’action progressif et à dépasser les blocages qui pourraient freiner votre élan. Ce processus vous aidera à tester, ajuster et affiner votre projet en fonction de vos ressentis et des opportunités qui se présentent. L’essentiel est de transformer votre vision en réalité, avec des actions concrètes et alignées avec vos aspirations.
Pérenniser son changement et ancrer sa nouvelle vie
Parcours de 6 mois
Le véritable défi d’une transition réussie ne réside pas seulement dans le passage à l’action, mais aussi dans la capacité à maintenir le cap dans la durée. Cette étape vous permet de consolider vos acquis, d’installer des habitudes durables et de développer une posture stable et affirmée face aux défis futurs. Vous apprendrez à gérer les ajustements nécessaires, à renforcer votre engagement et à cultiver une dynamique de progression continue. L’objectif est que votre transformation s’inscrive dans le temps, avec un sentiment de légitimité et de confiance en votre nouvelle vie.
🌿 Comment se déroule une séance de coaching ?
. Chaque séance de coaching est un espace confidentiel et bienveillant, où vous êtes pleinement écoutée, sans jugement. Ensemble, nous avançons pas à pas vers ce qui compte profondément pour vous. Nous commençons par un temps d’accueil, pour vous poser, faire le point sur votre état d’esprit, et vous reconnecter à vous-même. Puis, nous clarifions ce que vous souhaitez explorer aujourd’hui : une décision à prendre, une émotion à comprendre, un cap à retrouver... Au fil de la séance, je vous guide avec des questions ouvertes, des reformulations, parfois des silences, pour vous permettre d’aller au cœur de vous-même. Nous mettons en lumière vos forces, vos freins, vos croyances… tout ce qui, parfois inconsciemment, influence vos choix. Quand une prise de conscience émerge, c’est souvent un moment fort. C’est elle qui ouvre le chemin du changement. En fin de séance, nous identifions des actions concrètes, réalistes et respectueuses de votre rythme. Ce n’est pas une to-do list, mais un engagement envers vous-même, en accord avec ce qui vous anime. Vous repartez plus alignée, plus claire, souvent plus légère. Avec des clés pour avancer, et l’élan pour poser un nouveau pas.
Si ce parcours vous intéresse car vous vous y reconnaissez, n’hésitez pas à réserver une séance découverte. Lors de ce rendez-vous, nous ferons connaissance, je vous expliquerai alors comment je pourrais vous accompagner.
Les modalités
Lieu des séances
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À distanciel en visio
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Au cabinet : 2 Rue Dubout Albert, 34130 Saint-Aunès
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Proche de : Montpellier, Maugio, Le Crès, Castelnau le Lez, Baillargues, Vendargues, Jacou, Castries, etc.
Le contenu de l'offre
2 mois / 197€ :
Les tarifs peuvent évoluer sans annonce préalable
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3 rendez-vous individuels de 1h.
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Les enregistrements des rendez-vous ;
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Le bilan de la situation ;
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Les cahier de préparation de séance ;
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Un plan d’action après chaque séance.
4 mois / 397€ :
Les tarifs peuvent évoluer sans annonce préalable
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7 rendez-vous individuels de 1h.
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Les enregistrements des rendez-vous ;
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Le bilan de la situation ;
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Les cahier de préparation de séance ;
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Un plan d’action après chaque séance.
6 mois / 597€ :
Les tarifs peuvent évoluer sans annonce préalable
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12 rendez-vous individuels de 1h.
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Les enregistrements des rendez-vous ;
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Le bilan de la situation ;
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Les cahier de préparation de séance ;
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Un plan d’action après chaque séance.
Et si c'était le bon moment pour vous choisir ?
Que vous traversiez une période de doute, un changement de vie, ou simplement l’envie de vous reconnecter à qui vous êtes vraiment… je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, douceur et authenticité.
Prenez un instant pour vous. Offrez-vous ce premier pas vers un mieux-être.
Réservez votre appel découverte gratuit dès aujourd’hui.