4 conseils pour alléger la charge mentale

La charge mentale c'est un peu ce petit nuage noir qui nous accompagne pendant la journée dans nos vies bien remplies.

Il existe plein de méthodes et plein d'idées pour alléger notre charge mentale. Aujourd'hui je vais en partager quelques-unes avec toi.

• Définir des tâches précises et définir la durée

• Déléguer même s’absenter de la maison pour qu’elle fonctionne en notre absence

• Responsabiliser chacun et ne pas se donner comme tâche de vérifier

• Retourner la question au lieu de répondre à tout le monde

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