4 conseils pour alléger la charge mentale
La charge mentale c'est un peu ce petit nuage noir qui nous accompagne pendant la journée dans nos vies bien remplies.
Il existe plein de méthodes et plein d'idées pour alléger notre charge mentale. Aujourd'hui je vais en partager quelques-unes avec toi.
Définir des tâches précises et définir la durée
Déléguer même s’absenter de la maison pour qu’elle fonctionne en notre absence
Responsabiliser chacun et ne pas se donner comme tâche de vérifier
Retourner la question au lieu de répondre à tout le monde
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