Que vous ayez l'impression d'être perdue, que vous cherchiez à réinventer votre vie ou que vous souhaitiez simplement vous reconnecter à votre véritable moi, notre coaching vous offre un espace sûr et bienveillant pour vous accompagner dans votre cheminement.

 

Forfait "Essence Révélée" 

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Ce forfait met l'accent sur la révélation de l'essence véritable de chaque femme et sur l'expression authentique de son être dans sa vie professionnelle et familiale. Il propose un accompagnement en profondeur pour aider les femmes à dépasser les limites, à renforcer leur confiance en elles et à créer une vie épanouissante qui reflète qui elles sont vraiment.

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Étape 1 : Clarifier vos aspirations et valeurs

• Réflexion sur vos aspirations en tant que femme, maman et professionnelle.

• Identification de vos valeurs fondamentales et de ce qui est important pour vous dans chaque rôle.

• Explorer les blocages et les croyances limitantes

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Étape 2 : Établir des objectifs équilibrés

• Définition d'objectifs équilibrés qui prennent en compte vos rôles de femme, maman et professionnelle.

• Élaboration d'un plan d'action pour atteindre ces objectifs.

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Etape 3 : Renforcement de la confiance en soi et l'estime de soi

• Cultiver une estime de soi positive

• Développer la confiance en ses capacités et en sa voix intérieure

• Développement de stratégies pour surmonter les doutes et les pensées négatives.

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Forfait "Vie en Harmonie" 

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Ce forfait vise à aider les femmes à trouver l'harmonie entre leur identité profonde et leurs rôles de maman et de professionnelle. Il propose un accompagnement stratégique et émotionnel pour développer des compétences d'équilibre, de gestion du temps et de communication afin de vivre une vie épanouissante et satisfaisante.

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Étape 4 : Gestion du temps et de l'énergie

• Techniques pour gérer efficacement votre temps et votre énergie afin de concilier vos différentes responsabilités.

• Priorisation des tâches et délégation lorsque nécessaire.

• Intégration de pratiques de bien-être, telles que la méditation, l'exercice physique et la gestion du sommeil.

• Identification et renforcement de votre réseau de soutien tant au travail qu'à la maison.

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Étape 5 : Établissement de limites saines

• Définition de limites claires et respect de vos propres besoins et capacités.

• Pratique de l'auto-compassion pour éviter la surcharge et la culpabilité.

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Etape 6 : Équilibre vie professionnelle-vie personnelle

• Trouver un équilibre harmonieux entre les responsabilités professionnelles et familiales

• Mettre en place des pratiques d'autosoins et de bien-être

• Gérer le stress et maintenir une qualité de vie équilibrée

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Forfait "Rayonnement Intégral" 

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Ce forfait met l'accent sur l'épanouissement global de la femme, en aidant à révéler son authenticité et à trouver un équilibre harmonieux entre sa vie professionnelle et sa vie de famille. Il propose un accompagnement personnalisé pour permettre à chaque femme de s'exprimer pleinement dans tous les domaines de sa vie.

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Étape 7 : Communication assertive et authentique

• Apprentissage de techniques de communication assertive pour exprimer vos besoins, opinions et limites de manière claire et respectueuse.

• Techniques de négociation pour trouver des compromis satisfaisants tant au travail qu'à la maison.

• Pratique de l'écoute active pour favoriser des relations harmonieuses.

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Etape 8 : Gestion du syndrome de l'imposteur et d'autres freins

• Apprendre reconnaître et surmonter le syndrome.

• Naviguer avec succès à travers les transitions de carrière, les changements de vie, etc. Développer la résilience et la flexibilité face aux défis et aux imprévus

• Trouver des opportunités de croissance et de réinvention personnelle

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Étape 9 : Développement d'une marque personnelle et célébration

• Identifier les forces uniques, les compétences et les expériences professionnelles. Développer une déclaration de mission professionnelle qui reflète son identité et ses objectifs.

• Intégration des apprentissages et des changements dans votre vie quotidienne.

• Célébration des progrès accomplis et de vos réussites en tant que femme, maman et professionnelle.

 

Ce programme d'accompagnement comprendra des séances de coaching individuelles, des exercices pratiques, des ressources supplémentaires, et un suivi régulier pour vous aider à développer des stratégies efficaces et à construire une vie à votre image.

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Ce que vous allez découvrir :

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• Identifier votre véritable essence : Nous vous guiderons à travers des exercices et des réflexions pour découvrir qui vous êtes au plus profond de vous-même, en explorant vos valeurs, vos passions et vos désirs authentiques.

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• Clarifier votre vision : Nous vous aiderons à définir une vision claire de la personne que vous souhaitez devenir et de la vie que vous voulez mener, en alignant vos choix avec vos aspirations les plus profondes.

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• Surmonter les obstacles : Nous travaillerons ensemble pour identifier et surmonter les obstacles internes et externes qui vous empêchent d'exprimer pleinement votre véritable essence. Vous développerez des stratégies et des outils pour faire face aux peurs, aux doutes et aux croyances limitantes.

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• Renforcer la confiance en vous : Nous vous soutiendrons dans le développement d'une confiance en vous solide, en cultivant l'estime de soi et en embrassant vos qualités uniques. Vous découvrirez comment utiliser votre voix intérieure pour exprimer vos besoins, vos opinions et vos aspirations.

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• Intégrer le changement : Nous vous accompagnerons tout au long de votre transformation, en vous aidant à intégrer les changements positifs dans tous les aspects de votre vie. Vous développerez des compétences pratiques pour maintenir votre progression et créer une vie en harmonie avec votre moi profond.

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Mon objectif est de vous aider à identifier vos priorités, à créer un plan d'action réaliste et à atteindre vos objectifs. Ensemble, nous travaillerons sur les éléments suivants :

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• Gestion du temps : Apprendre à gérer votre temps efficacement afin de vous consacrer à la fois à votre carrière et à votre famille. Nous travaillerons sur la définition de priorités, la planification et la gestion des tâches.

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• Gestion du stress : Apprendre à gérer le stress lié à la conciliation travail-famille. Nous travaillerons sur des techniques de relaxation, de méditation et de gestion émotionnelle.

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• Communication : Améliorer vos compétences en communication pour mieux comprendre les besoins de votre famille, de vos collègues et de votre employeur. Nous travaillerons sur la communication assertive, la négociation et la résolution de conflits.

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• Développement professionnel : Identifier vos objectifs professionnels et travailler sur votre développement de carrière. Nous travaillerons sur l'élaboration de stratégies pour atteindre vos objectifs, la rédaction de CV et la préparation d'entretiens d'embauche.

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• Confiance en soi : Travailler sur votre confiance en vous pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Nous travaillerons sur la valorisation de vos compétences et de vos accomplissements.

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• Estime de soi : L'un des principaux avantages de suivre un accompagnement en conseil en image est l'amélioration de l'estime de soi. En apprenant à se mettre en valeur, à s'habiller de manière adéquate et à se sentir bien dans sa peau, le client peut gagner en confiance et en estime de soi.

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• Cohérence et authenticité de l'image personnelle : Un autre avantage de l'accompagnement en conseil en image est la possibilité de développer une image personnelle cohérente et authentique. Le client apprend à refléter sa personnalité et son identité à travers son apparence, ce qui peut aider à renforcer la confiance en soi et à se sentir à l'aise dans toutes les situations.

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• Apprendre à prendre soin de soi : En travaillant avec un coach en image, le client peut apprendre à prendre soin de soi et à se sentir bien dans sa peau. Cela peut avoir des effets positifs sur la santé mentale et physique du client, ainsi que sur sa qualité de vie en général.

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